ランニング

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Apple Watchで歩数計アプリのポイントがもらえるか検証【Coke Onなど16アプリ】

歩くだけでポイントが貯まるアプリがいろいろ出ています。 仕組みとしては、スマホに内蔵されている歩数計から自動的にデータを入手し、歩いた歩数に応じて特典がもらえます。
2021.11.23
ランニング

【6選】Apple Watchで本当に使える運動管理アプリ

アップルウォッチを使って最もよかったことが、運動を継続するモチベーションが高まったことです。
買って良かったもの

ランニング初心者がランニング用のウェストポーチ・ベルトを買ってみた【見た目重視】

2週間前にランニングを始めたばかりのランニング初心者ですが、ランニングを始めてまず困ったことが、車の鍵(家の鍵も一緒に付けてる)をどうしたらいいかということ。 僕の場合は、運動場まで車で行ってランニングを始めます。スマホは車の中に置...
2021.08.16
ランニング

ランニング初心者が膝を痛めた場合の対処方法と行くべき病院とは?

ランニングを始めたばかりの人が痛める箇所の代表は「膝」です。 僕自身、ランニングを始めて半年過ぎた頃に、膝に強い痛みを感じるようになりました。 その時の経験を踏まえると、もっと早めにやるべきことがあったのに、後手を踏んだために...
ランニング

ランニング初心者のアラサーが走るためにまず揃えたもの一覧

僕も『走る奴なんて馬鹿だと思ってた』人間ですが、コロナウイルスの影響などから、最近ランニングを始めました。 ランニングを始めるために買った用具や、初心者がどれくらいの距離を走ったらいいかなどを体験に基づいてお伝えします。
2020.10.23
買って良かったもの

「Xiaomi Mi Band 4(スマートバンド)」をランニングや水泳で使ったレビュー

ランニングや水泳、ジムなどで体を動かす人が増えていると思います。 続けるコツとしてどれくらい自分が走ったか/泳いだかというデータを取っておくと、自分の成長が実感できて長く続けるモチベーションが保てます。
2020.10.11
ランニング

ランニング初心者が購入すべき入門用のサングラスとは?【 (楽天1位)ellesseスポーツサングラス】

朝ランニングをすることが増えつつあるのですが、紫外線を浴びることが気になっていました。 なぜなら紫外線は目から入ってダメージを与えると言われています。 アラサーで紫外線の影響を感じる年齢になってきたため、ランニングをするにあた...
2020.09.06
ランニング

「Apple Watch」と「Mi Band」で走行距離に違いがあるか検証【実測値の4割減】

これまでXiaomiの「Miスマートバンド4」を使っていました。
2020.09.06
ランニング

ランニング初心者でもゆるーく続けることができるためのメソッドと現在の実力

2020年5月からランニングを始めました。 コロナの影響や、アラサーになって積極的に体と鍛えないと落ちていくだけだと危機感を感じたからです。
2020.09.06
ランニング

ランニングとジョギングの違いを徹底して調べてみた【最終ゴールの違い】

ランニングを始めて4ヶ月程になります。 1キロ5分くらいのペースで6,7キロ走るのが、今の限界です。
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